健康・体育講座

キッズトランポビック

  • 講師

    吉田 与志子

  • 日時

    ◆幼児の部（4才〜）
    木曜日 PM4:00〜5:00
    ◆ジュニアの部（9才〜）
    木曜日 PM5:15〜6:30

  • 月謝

    3,850円

当教室では、ミニトランポリンを使用し、曲に合わせてリズミカルに運動します。
ゴールデンエイジ(5～12歳頃)といわれている時期の子供が"楽しく体を動かすこと"を覚え"基礎体力を身につけること"を目的としています。
ミニトランポリンを軸として、マット・跳び箱・ボール等、さまざまな物を取り入れ、全身をバランスよく使い運動します。

<トランポリンの効果>
  • バランス感覚の向上
  • 体の軸が意識され姿勢が良くなる。
  • リズム感が身に付く
<教室の流れ(例)>
  1. あいさつ、準備体操、柔軟等(15分)
  2. サーキットトレーニング(走る・マット・平均台をおりまぜたトレーニング) (20分)
  3. ミニトランポリンを使用してエクササイズや曲に合わせてダンス(25分)
※2はその日によってメニューが変わります。

運動が得意な子は更なる体力・運動能力向上をめざし、少し苦手な子は、楽しく運動習慣を身につけられる様に丁寧な指導を心がけています。 ジュニアの部では、生徒が曲に合わせた振り付けを考え、ミニトランポリンを使用したダンスを完成させ、発表会で披露しています。 見学・体験随時受け付けています。 お気軽にお越し下さい。